Asthenia - Lemas
Apa hari ini Anda merasa lemas? Apa kemarin juga merasa lemas? Jika jawaban dari kedua pertanyaan itu adalah 'ya', ada yang salah dengan Anda. Sesuatu yang salah itu belum pasti sumbernya, bisa akibat fisik atau psikis Anda, namun namanya sudah pasti, yaitu Asthenia.
Asthenia : kondisi capek, sakit kepala, malas, mudah marah yang disebabkan oleh gangguan emosional. Asthenia terjadi ketika kekuatan fisik atau otot tubuh berkurang sehingga seseorang harus mengeluarkan tenaga ekstra untuk bergerak.
Penyebab Asthenia | Faktor Fisik | Penanggulangan Asthenia |
---|---|---|
Stress | Kekurangan Gizi | Istirahat yang cukup |
Sedih Berkepanjangan | Darah Rendah | Olahraga secara rutin |
Bipolar | Efek Samping Obat-Obatan | Mengonsumsi buah dan sayuran |
Ganguan mental/Dimensia | Diabetes atau penyakit lain | Mengelola perasaan & pikiran |
Sedang Hamil | ||
Kekurangan Cairan |
0 komentar :
Posting Komentar