Atasi Gugup Saat Presentasi
|
9/05/2016
No comments
|
Saat gugup, seringkali kita lupa dengan semua yang telah kita rencanakan dan akibatnya, presentasi kita tidak maksimal. Gugup bisa membuat Anda kehilangan peluang bagus dan kesempatan emas.
Mari kita membahas bagaimana cara mengatasi gugup saat presentasi.
Berhenti Menghindar
Anda perlu menghadapi ketakutan Anda. Kemungkinan terburuk adalah presentasi Anda ditolak, tapi setidaknya Anda bisa belajar sesuatu dari kejadian itu. Adalah sebuah fakta bahwa hampir semua orang merasakan takut ketika pertama kali presentasi.Jadi, Anda tidak sendirian, di luar sana banyak yang merasakan yang Anda rasakan. Jika mereka bisa melewatinya, Anda pasti bisa melewatinya. Dan, bukankah kita semua pernah ada di sebuah situasi “serba pertama kali”, seperti pertama naik sepeda, pertama kali pacaran, pertama kali bernyanyi di depan umum, dan banyak lainnya.
Ya, Anda pernah melewati hal seperti ini sebelumnya, Anda pasti bisa.
Jangan takut salah
Akibat takut salah terkadang, kita jadi terlalu kuatir kalau presentasi kita buruk, dan biasanya kita jadi dipusingkan dengan hal-hal yang kecil yang menghabiskan energi. Lebih jauh, biasanya presentasi jadi terlalu serius dan kurang menarik.Untuk mengatasi hal ini, Anda perlu memberi ruang kepada diri Anda sendiri untuk belajar dari kesalahan-kesalahan yang mungkin timbul di depan nanti. Tidak ada yang salah dengan berbuat salah, yang salah adalah ketika Anda enggan belajar dari kesalahan-kesalahan Anda.
Tegang
Biasanya ini terjadi sesaat sebelum presentasi berlangsung dengan ditandai jantung berdetak lebih kencang. Atasi dengan belajar mengatur napas. Tarik napas panjang, tahan sebentar, dan hembuskan seperlahan mungkin.Ingat, untuk selalu mengharapkan yang baik dari presentasi Anda, jangan memikirkan yang tidak perlu dipikirkan.
Jangan Spontan
Jangan anggap remeh setiap presentasi Anda, berapa pun jumlah orang yang mendengarkan Anda. Anda tidak pernah tahu dampak setelah orang tersebut mendengarkan Anda. Itu sebabnya jangan melakukan hal-hal yang spontan.Anda perlu merencanakan semua yang akan Anda bicarakan. Kadang improvisasi yang tidak tepat dapat menyebabkan kegugupan dan akibatnya presentasi Anda keluar terlalu jauh dari rencana awal.
0 komentar :
Posting Komentar