Atasi Konstipasi
|
6/28/2015
No comments
|
Anda mengalami konstipasi apabila ada pergerakan tidak nyaman di perut serta buang air besar (BAB) kurang dari 3 kali dalam seminggu dengan buangan yang keras dan kering. Ketika BAB, Anda juga merasa dubur "tidak bekerja sama". Setelahnya, Anda juga berasa BAB Anda tidak puas.
Konstipasi atau sembelit merupakan salah satu masalah pencernaan yang paling umum yang dapat disebabkan oleh:
- Jumlah asupan air yang kurang atau dehidrasi.
- Kurang asupan serat.
- Tidak peduli sinyal-sinyal yang dikirimkan oleh perut, bahkan sering menunda desakan untuk BAB.
- Kurang aktivitas fisik, terutama pada manula.
- Perubahan gaya hidup atau rutinitas, seperti kehamilan, penuaan, atau perjalanan ke luar kota.
- Sedang tidak enak badan.
- Penggunaan obat pencahar yang terlalu sering atau berlebihan.
- Penyakit tertentu, seperti stoke, diabetes, penyakit tiroid, atau parkinson's.
- Gangguan pada usus besar atau dubur.
- Obat-obatan tertentu, seperti pereda rasa sakit atau penurun tekanan darah.
- Gangguan hormonal, seperti kalenjar tiroid yang tidak aktif.
- Wasir (ambeien).
- Tubuh kekurangan garam karena muntah atau diare.
- Cedera sumsum tulang belakang yang dapat memengaruhi saraf-saraf yang berhubungan dengan usus.
Konstipasi umumnya tidak mengindikasikan suatu kondisi yang serius. Walau demikian, diketahui beberapa kasus konstipasi yang berhubungan dengan kanker usus besar, gangguan hormonal, atau penyakit autoimun. Anda patut khawatir bila konstipasi Anda atau anak Anda bertahan hingga 2 minggu atau lebih, walaupun Anda sudah mengubah gaya hidup Anda.
Mengubah Gaya Hidup
Biasanya konstipasi hanya bersifat sementara. Perubahan gaya hidup akan berperan besar dalam mengatasi masalah pencernaan ini.- Perbaiki diet Anda. Dengan menambahkan makanan kaya serat ke dalam menu harian Anda atau anak Anda. Biji-bijian, buah dan sayuran segar, serta oatmeal adalah makanan yang dianjurkan bagi Anda, sementara keju, daging, dan makanan kalengan harus Anda hindari bila Anda ingin mengatasi konstipasi. Selain itu, patuhlah pada jam makan Anda.
- Perbanyak asupan air minum. Tidak selalu air putih, karena Anda bisa mengakalinya dengan jus buah atau sirup madu. cukup dengan mencampurkan satu sendok HDI Clover Honey ke dalam segelas air putih, maka Anda akan mendapatkan asupan cairan yang enak, sehat, dan baik untuk pencernaan Anda dan sekeluarga.
- Berolahraga rutin. Aktivitas fisik yang kurang merupakan salah satu penyebab konstipasi. Berolahraga akan membantu merangsang aktivitas usus sehingga akan memperlancar proses BAB Anda. Kegiatan sederhana, misalnya bersepeda, lempar-tangkap bola, dan berlari, akan memicu perubahan positif pada konstipasi Anda.
- Responsif terhadap sinyal perut. Jangan acuhkan keinginan untuk BAB. Bila saat ini Anda acuhkan, maka nantinya Anda akan sulit untuk melakukannya.
Produk HDI Untuk Atasi Konstipasi
Konstipasi bukanlah satu-satunya gangguan saluran pencernaan yang dapat mengganggu manusia. Agar pencernaan Anda selalu sehat, ada baiknya Anda memertimbangkan konsumsi suplemen khusus pencernaan yang bernama HDI Dynamic Trio + Enzymeminerals. Suplemen ini baik bagi pencernaan, karena memiliki formulasi yang unik antara enzim bromelain, enzim papain, berbagai jenis mineral dan dynamic trio (bee pollen, bee propolis, dan royal jelly).Bromelain berasal dari batang buah nanas dan mampu menguraikan zat makanan dan menyiapkannya agar mudah diserap oleh tubuh. Enzim ini juga mampu membantu proses penyembuhan luka dan pembengkakan atau peradangan di dalam lambung, seperti yang dialami oleh penderita gastritis.
Sementara itu, papain berasal dari buah pepaya yang belum matang. Enzim ini terbukti aktif membantu melancarkan pencernaan, mencegah rasa panas dalam lambung, serta mengendalikan nafsu makan.
Sesuai namanya, HDI Dynamic Trio + Enzymeminerals juga kaya akan berbagai mineral, di antaranya zat besi, mangan, seng, dan kromium. Mineral-mineral itu akan membantu meningkatkan penyerapan nutrisi, membangun dan mengatur fungsi tubuh, sekaligus menjalankan fungsi vital untuk mengoptimalkan kinerja kedua enzim diatas.
Selain itu, kandungan dynamic trio akan bekerja sinergis untuk memberikan nutrisi yang penting, mengeluarkan racun dari sistem pencernaan, memerbaiki sel organ pencernaan yang rusak akibat peradangan, serta meningkatkan sistem pertahanan tubuh Anda.
Karena berbagai kandungan tersebut, maka HDI Dynamic Trio + Enzymeminerals terbukti mampu:
- Membantu memerbaiki sistem pencernaan.
- Membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti rasa panas, kembung, sakit maag (tukak lambung), dan diare.
- Membantu mengeluarkan racun (mendetoksifikasi) dari sistem pencernaan.
- Membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dan memerbaiki fungsi tubuh.
- Memberikan nutrisi penting.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi HDI Dynamic Trio + Enzymeminerals bersama HDI Clover Honey, maka semakin besar kesempatan Anda dan keluarga untuk terhindar dari masalah pencernaan termasuk konstipasi.
0 komentar :
Posting Komentar