Mencegah Flu
|
7/12/2015
No comments
|
Flu atau influenza adalah salah satu jenis "penyakit sejuta umat" karena hampir setiap orang pernah mengalami penyakit ini dengan taraf berbeda-beda. Perbedaan taraf penyakit tersebut juga dipengaruhi oleh jenis virus influenza yang memang mempunyai beragam tipe dan jenis.
Kemampuan virus flu untuk bermanifetasi saat lingkungannya tidak bersahabat membuat virus tidak mudah dilumpuhkan dengan pengobatan. Pengobatan yang biasa menggunakan obat flu yang dijual di pasaran bersifat mengurangi atau meringankan gejala flu, tidak membunuh virus penyebabnya.
Karenanya, agar senantiasa terhindar dari penyakit ini, daya tahan tubuh justru menjadi satu-satunya jawaban, apalagi di saat musim pancararoba seperti saat ini.
Satu Kena, yang lain Ketularan
Pilek merupakan gejala yang timbul akibat flu. Flu atau influenza disebabkan oleh virus yang menyerang sistem pernapasan. Virus masuk ke dalam tubuh mahluk hidup, kemudian menggunakannya sebagai tempat untuk berkembang biak. Virus ditularkan ke orang lain melalui butiran cairan dan air liur atau lendir yang dikeluarkan saat seseorang batuk, bersin, atau berbicara. Virus segera menyebar bersamaan dengan cairan yang dikeluarkan.Udara menjadi media penyebaran virus dan jika Anda menghirup udara tersebut dengan kondisi tubuh yang tidak fit dapat membuat Anda terjangkit flu. Itulah sebabnya penyebaran flu sangat mudah.
Cara lain penyebaran virus flu adalah saat seseorang penderita flu yang memegang hidung atau mulutnya membuat virus flu perpindah ke tangannya. Ketika orang tersebut memegang gagang pintu, virus berpindah. Ketika Anda memegang gagang pintu, virus berpindah ke tangan Anda. Selanjutnya, baik sengaja atau tidak sengaja, Anda mungkin memgang mulut atau hidung. Akibatnya virus masuk ke dalam tubuh Anda dan menyebabkan Anda mengalami flu.
Bahaya dari virus flu ini adalah virus dapat bermutasi sehingga menciptakan jenis baru yang tidak dapat ditangkal dengan sistem kekebalan tubuh. Hebatnya lagi, virus flu juga dapat meloncat dari mahluk berbeda genus. Hewan yang terkena flu dan dapat menulari manusia dapat membahayakan, seperti flu burung atau flu babi yang merupakan jenis virus baru. Jenis baru ini dapat membahayakan dan dapat menyebabkan epidemi flu yang mematikan.
Berbagai jenis flu yang membahayakan seperti Flu Spanyol, Flu Hongkong, atau Flu Burung dan Flu babi harus diwaspadai. Jika tidak segera mendapatkan penanganan yang tepat, flu ini dapat menyebabkan kematian. Walau kini wabah flu-flu tersebut telah mereda, tetapi tidak ada salahnya jika Anda tetap melindungi diri dari berbagai penyakit flu.
Biasakan Mencuci Tangan
Mencegah lebih baik daripada mengobati, ini berlaku untuk penyakit flu. Terlebih lagi, jika Anda memiliki anak-anak. Melindungi diri Anda agar tidak tertular flu dapat menjadi cara agar anak Anda tidak mengalami flu akibat tertular dari Anda.Satu cara agar virus flu tidak masuk ke dalam tubuh adalah dengan mencuci tangan secara benar. Tangan merupakan salah satu jalan masuk virus ke dalam tubuh. Tangan saat memegang gagang pintu, pegangan pada bus, atau bagian-bagian dari tempat umum lainnya yang menjadi media perpindahan virus. Menurut penelitian, bakteri dan virus yang ada di pegangan troli dan bus kota jauh lebih banyak dibanding yang ada di toilet rumah kita.
Maka untuk mencegah virus di tangan masuk ke dalam tubuh, sebaiknya cuci tangan sehabis Anda naik bus, selesai menggunakan toilet, sebelum makan, atau pada kesempatan lain saat Anda merasa tangan Anda tidak bersih. Hindari juga kebiasaan sering memegang hidung atau mulut yang tidak perlu. Jangan menggunakan gelas atau handuk secara bersama-sama dengan orang lain.
Makanan Sehat dan Istirahat cukup
Anda dapat menghindari terkena flu jika Anda memiliki ketahanan tubuh yang kuat. Cara untuk memperkuat ketahanan tubuh terhadap virus adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, terutama buah-buahan dan sayuran degar yang mengandung vitamin C dan polifenol. Istirahat atau tidur yang cukup setiap hari dapat memperkuat ketahanan tubuh Anda. Yang tidak kalah pentingnya adalah berolahraga secara teratur.Selain meningkatkan ketahanan tubuh, Anda juga dapat mencegah agar daya tahan tubuh tidak melemah. Salah satu penyebab melemahnya sistem imun tubuh adalah stres. Untuk itu perlu menghindari stres. Kurang tidur juga dapat menyebabkan berkurangnya daya tahan tubuh, maka penting agar Anda tidur cukup setiap malam. Tidu juga dapat membantu menghilangkan stres.
Produk HDI untuk mencegah Flu
Jika Anda sudah terjangkit flu, Anda dapat melakukan beberapa hal agar penyakit tidak bertambah parah. Beristirahat jika terkena flu. Istirahat atau tidur dapat memperkuat sistem imun tubuh. Jika Anda bekerja, mungkin Anda bisa meminta ijin untuk beristirahat di rumah. Dengan tinggal di rumah juga menjadi cara agar Anda tidak menulari penyakit ini kepada orang lain.Ada kombinasi resep menarik yang bisa Anda coba untuk mencegah sekaligus mempercepat kesembuhan dari penyakit flu. Sejak dulu kala, sup ayam hangat terpercaya dapat meredakan gejala flu secara tradisional karena memberikan kehangatan dalam tubuh sehingga peredaran darah menjadi lancar. Agar makin optimal kombinasikan sup ayam hangat dengan mengonsumsi HDI Bee Propolis dan HDI Clover Honey.
Bioflavonoid yang terkandung di dalam propolis berperan dalam meningkatkan kerja sistem imun (kekebalan tubuh) dengan cara meningkatkan aktivitas dan memperbanyak limfosit T dan makrofag yang sangat berguna dalam memusnahkan zat asing dalam tubuh seperti bakteri, sel kanker/tumor dan virus.
Clover Honey mengandung beragam enzim dan sekaligus berfungsi meminimalisir dahak, terutama di sekitar tenggorokan. Mukus atau dahak adalah tempat yang paling disukai oleh virus dan bakteri.
Melindungi diri dari flu berarti Anda melindungi keluarga dari sasaran penularan virus pada Anda. Jangan anggap remeh flu atau influenza dan hendaknya selalu meningkatkan daya tahan tubuh.
0 komentar :
Posting Komentar